Sitsanalys & sitsträning

Vår metod

Utgångspunkt: En vertikal och avspänd sits är grunden för att både häst och ryttare ska kunna röra sig fritt och i harmoni.
Analys: Vi börjar med att mäta ditt bäcken och observera din kroppssymmetri.
Observation: Vi tittar på hur din position i sadeln påverkar din balans samt hur detta i sin tur påverkar hästens rörelser.
Identifiering: Eventuella asymmetrier eller obalanser i din sits lyfts fram för att förstå hur de påverkar helheten.
Justering: Genom små, medvetna förändringar i din position arbetar vi mot en mer avslappnad och vertikal sits.
Målet: Att frigöra både din och hästens rörelsekapacitet och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart och harmoniskt samspel.

Fokus: Sitsträningen utgår från att skapa en vertikal och avspänd sits som ger både ryttare och häst frihet i rörelsen.
Träning på häst: Vi arbetar praktiskt med att utveckla din kroppskontroll, flexibilitet och styrka.
Medvetenhet: Du får hjälp att bli mer uppmärksam på din kroppshållning och förstå hur små justeringar kan ge stor effekt i din ridning.
Stabilitet: Genom övningar i sadeln hittar du en position som både är avspänd och stabil.
Målet: Att rida med en vertikal och avspänd hållning som ger:
- bättre balans
- minskad muskelspänning
- en mer harmonisk kommunikation med hästen
Långsiktigt: Sitsträningen hjälper dig att frigöra rörelse och skapa en hållbar sits över tid.

Utgångspunkt: En vertikal och avspänd sits är grunden för att både häst och ryttare ska kunna röra sig fritt och i harmoni.
Analys: Vi börjar med att mäta ditt bäcken och observera din kroppssymmetri.
Observation: Vi tittar på hur din position i sadeln påverkar din balans samt hur detta i sin tur påverkar hästens rörelser.
Identifiering: Eventuella asymmetrier eller obalanser i din sits lyfts fram för att förstå hur de påverkar helheten.
Justering: Genom små, medvetna förändringar i din position arbetar vi mot en mer avslappnad och vertikal sits.
Målet: Att frigöra både din och hästens rörelsekapacitet och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart och harmoniskt samspel.

Fokus: Sitsträningen utgår från att skapa en vertikal och avspänd sits som ger både ryttare och häst frihet i rörelsen.
Träning på häst: Vi arbetar praktiskt med att utveckla din kroppskontroll, flexibilitet och styrka.
Medvetenhet: Du får hjälp att bli mer uppmärksam på din kroppshållning och förstå hur små justeringar kan ge stor effekt i din ridning.
Stabilitet: Genom övningar i sadeln hittar du en position som både är avspänd och stabil.
Målet: Att rida med en vertikal och avspänd hållning som ger:
- bättre balans
- minskad muskelspänning
- en mer harmonisk kommunikation med hästen
Långsiktigt: Sitsträningen hjälper dig att frigöra rörelse och skapa en hållbar sits över tid.

Utgångspunkt: En vertikal och avspänd sits är grunden för att både häst och ryttare ska kunna röra sig fritt och i harmoni.
Analys: Vi börjar med att mäta ditt bäcken och observera din kroppssymmetri.
Observation: Vi tittar på hur din position i sadeln påverkar din balans samt hur detta i sin tur påverkar hästens rörelser.
Identifiering: Eventuella asymmetrier eller obalanser i din sits lyfts fram för att förstå hur de påverkar helheten.
Justering: Genom små, medvetna förändringar i din position arbetar vi mot en mer avslappnad och vertikal sits.
Målet: Att frigöra både din och hästens rörelsekapacitet och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart och harmoniskt samspel.

Fokus: Sitsträningen utgår från att skapa en vertikal och avspänd sits som ger både ryttare och häst frihet i rörelsen.
Träning på häst: Vi arbetar praktiskt med att utveckla din kroppskontroll, flexibilitet och styrka.
Medvetenhet: Du får hjälp att bli mer uppmärksam på din kroppshållning och förstå hur små justeringar kan ge stor effekt i din ridning.
Stabilitet: Genom övningar i sadeln hittar du en position som både är avspänd och stabil.
Målet: Att rida med en vertikal och avspänd hållning som ger:
- bättre balans
- minskad muskelspänning
- en mer harmonisk kommunikation med hästen
Långsiktigt: Sitsträningen hjälper dig att frigöra rörelse och skapa en hållbar sits över tid.